龙岩：端午飘来粽子香

6月1日，上杭城区一场包粽子比赛吸引了许多市民前来参加，人们既可一展身手，又可将包好的粽子带回给亲人品尝。图为其乐融融的比赛现场。通讯员林斯乾 摄

    端午时节话健康

又到了全家团圆的端午节，从中医角度讲，由于五月初五阳气大盛，天气燥热，这种气候条件使得人容易生病，瘟疫也容易流行，加上蛇虫复苏繁殖，更易咬人伤人。因此，端午节又是避瘟驱虫、祈求健康长寿的大节日。5月29日，记者也采访了中医专家，一同在端午话健康。

说起端午，南方最常使用的药用植物就是艾草。“艾草微温无毒，有温通经脉、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。”市中医院张广政副主任医师告诉记者，把艾叶挂在家中，不仅能驱除蚊虫，其香味又能净化空气，起到消毒预防疾病作用。平时，用艾叶制成的艾条在相应的穴位上进行温灸可温经散寒，行气血，逐寒湿。适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症状。

粽子好吃，但易诱发胃胀泛酸等症状。据张医师介绍，每年过完端午，消化不良来就诊的脾虚、胃痛病患者明显增多。他特别提醒，应当适量食用。此外，在端午假期里多运动通调气血也是很好的养生方式。端午时节是一年阳气至盛的时段，天气烦闷，人体生理气血若运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。若加强运动，使得全身气血畅通，即可增益心肺功能，又能调理脾胃代谢，通调气血循行。