• 龙岩
  • city t1~t2 s1
  • 版权公告
  • 加入收藏
  • 设为首页
您所在的位置: 东南网 > 龙岩频道> 社会> 正文

春季养生吃什么好?

www.fjsen.com 2016-03-16 16:31:23 来源:新华网  我来说两句

韭菜:韭菜在一年四季中都是长青的,但是在春季来说,韭菜是最好吃的,但一次性不要吃太多,会影响消化。

春笋:在春笋里含有很多丰富的蛋白质以及人体需要的营养成分,当然吃春笋是可以有利于消化还是可以治疗便秘。

豆芽:春季由于天气原因,容易导致口干舌燥的,吃豆芽可以滋润、清热解毒。

荠菜:荠菜是可以补钙的,而且荠菜中的营养是很丰富的,不仅仅胡萝β素和维生素C丰富还有很多的矿物质,最重要的一点是荠菜还有很多的钙元素的。

莴笋:春季很适合是莴笋的,在莴笋中含有大量的维生素、钙等成分的,经常在春季吃莴笋有利于缓解过敏性人的痛苦。

葱:春季要多吃一些葱的,吃葱是有杀菌的功效,经常吃葱可以增强人体的免疫力。

大蒜:蒜是属于一种性温的食物的,经常吃大蒜对于我们人体所需要的阳气是有帮助的,而且大蒜和葱是一样的,但是可以起到杀菌功能,当然在春季要多吃一些,大蒜的味道很重,所以主要吃后如何处理口中味道。(来源:新华网)

责任编辑:李凌生
相关新闻
相关评论
  • 点击排行
  • 三天
  • 一周
  • 一月