平安健康度夏 清凉温馨一夏

7日上午，在岩城中山公园，一位戴着帽子的小女孩，津津有味地吃着冰棍。记者 朱裕森 摄

山里农民的避暑“良方”

□记者 王尚华

通讯员 温连光

70岁的林运寿和68岁的林南香夫妇，是新罗区万安镇红光村红旗小组的农民，他们习惯了农村生活，喜欢“伺弄”几亩田地。

记者见到两位老人，是在3日上午。10点半，满头大汗的夫妇俩从田里回来了。“我们种了很多水稻、西瓜，今年的西瓜不错！”林运寿擦了擦额头的汗珠说。说话间，他切开西瓜，热情地招呼记者。

谈到暑天劳作，夫妇俩异口同声地说：“不怎么累，因为我们都是干干停停。”原来，他们采用“起早贪黑歇中段”办法，早晨6点起床，上午10半回家，11点到下午3点半休息，之后出门干活，下午5点半回家。

“平时煮煮鱼腥草汤、夏枯草汤等，解解暑。有时还熬仙草冻，加点蜂蜜，也很消暑。”林南香说，除了鱼腥草、夏枯草、仙草等，山楂片、西瓜、绿豆汤、冬瓜汤也是不错的选择。她和乡亲们都用这些消暑。同时，家中都备有清凉油、藿香正气水等防暑降温用品。