东南网4月17日讯 （海峡导报记者 李贵荣文/图）“我已经胖了26斤，咱能不这么补吗？”近日，一名考生向媒体介绍，家长操心，每天给他炖一只鸽子，补脑；吃海参和甲鱼，还买了一堆保健品。
距离高考，不到两个月的时间。有些考生心里着急，而背后支持的家长，也跟着急。家长如何关心孩子，会不会给孩子造成压力？导报记者采访了市民、学生和专家。
家长：一生的大事，多些关心
高考越来越近，不少家长也跟着担心起来。“这是孩子一辈子的大事，肯定会着急。”武平乡下的林大姐说。
林大姐的孩子，在武平城区上高三。上半年，她就搬到城里陪读了。
林大姐说，白天在城里找些活干，其他时间都花在孩子身上，“能在生活上照顾到孩子，了解注意到孩子的一举一动”。
随后，导报记者采访了解到，不少家长为了孩子，使出了各种招数，“学校附近租房，与老师通电话了解情况，限制孩子的活动等等”。
“能考上好的大学，都是父母的心愿。”一名家长表示，所有人都在竞争，“上了好大学，就等于是有好的前途”。
学生：多点自由，放松身心
对于家长的过多关爱，有些孩子却不买账，他们认为，这些做法，反而给自己“添乱、造成压力”。
在新罗一所高中上学的小张说，原本复习压力就大，如果父母过多地干涉自己的学习，会带来更大的压力。
他说，考前一段时间，是最需要信心的，“如果家长把自己和别的人相互比较，会打击考试的信心”。
采访中，多数学生表示，考试的主角是孩子，而不是大人，“给孩子多一些自由，减压，放松身心”。
对此，有着多年高三教学经验的林老师说，家长关心孩子考试，是一个普遍的现象，也是很正常的现象。
不过，林老师说，家长的关心也不能过头，只要平常心就好，而作为学生，也应该理解家长的心情。“双方多沟通，会有好的减压效果。”
专家支招
平常心面对 有助于发挥最佳状态
厦门德邑心理咨询师杨丽媛说，在我们中国，很多孩子高考的成绩大大低于平时的成绩，这缘于孩子对高考过于重视而引起的紧张和压力，反而影响到高考的发挥。
因此，孩子和父母都应该带着一颗平常心面对高考的临近，有助于孩子在高考时发挥最佳的状态。
父母该怎么做？
杨丽媛说，父母在平时要不断给孩子积极的影响。“21世纪，这是多元化的社会。受大学文化的熏陶是有必要的，但是并非改变一个人命运的重要因素，所以平常心对待高考非常重要。”
此外，父母在对孩子的态度上，应该和平常一样。因为父母过于关心和照顾会增加孩子内心的负罪感，从而产生较大的压力。
而在饮食上，应以均衡和清淡为主，可保证身体的健康以促进孩子有良好的精神状态。
孩子该怎么做？
杨丽媛说，孩子做到以下3点，可以帮助自己更积极。
1、为了保持学习的坚持力，每周在紧张的学习之余一定要有半天完全的放松，张弛有度的节奏可以让学习的有效性更良好。
2、可以多跟心态积极的同学交流，以帮助自己不断有信心面对考试。
3、对于自己的知识面：多积极看到自己已掌握的知识，面对自己还未掌握的知识，告诉自己，每个人都无法全部掌握，今天你的复习可以帮助自己在积极面上多掌握一分，从而让自己更积极更有信心面对高考。 | 